Odpowiedz na dwa poniższe pytania, ustawiając oba suwaki w wybranej pozycji.
Wynik pojawi się w ramce pod nimi.

Czy w zeszłym miesiącu towarzyszyło Ci przygnębienie, brak nadziei?

NIE
TAK
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Czy w zeszłym miesiącu męczył Cię brak zainteresowania lub brak satysfakcji z pracy, albo innych zajęć?

NIE
TAK
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Użyj suwaków...


Uwaga! Trwa ewaluacja programu z 2015 roku. Dziękujemy wszystkim uczestnikom konsultacji w 2015 r. za odpowiedzi na ankiety.
Zespół Programu „Wyprzedzić Smutek”.


Depresja – program edukacyjny TVP Kraków

Profilaktyka depresji - program edukacyjny w TVP KrakówZapraszamy do obejrzenia programu edukacyjnego TVP Kraków na temat naszego Programu Profilaktycznego: Obejrzyj – Magazyn medyczny – Depresja.

 

 


Profilaktyka depresji

W Programie „Wyprzedzić smutek” proponujemy: przyjdź, zanim zachorujesz. Na potrzeby programu została opracowana specjalna porada profilaktyczna, z której możesz skorzystać. Powiemy Ci, jak można wzmocnić odporność psychiczną i zmniejszyć ryzyko depresji.

Depresji można zapobiec. Wystarczy rozpoznać istotne obszary chroniące przed jej rozwojem oraz słabe punkty, przez które depresja „może nam się dobrać do skóry”. Wyodrębnia się też przeżycia, nawyki i zachowania, które osłabiają odporność psychiczną i zwiększają ryzyko zachorowania na depresje.

Wiedza, co można wzmocnić lub uzupełnić w naszym życiu, znacząco chroni przed depresją. W trakcie porad profilaktycznych można się dowiedzieć, w jaki sposób tę „wiedzę antydepresyjną” zastosować w konkretny sposób, w codziennym życiu.

Porada profilaktyczna to osobista rozmowa z konsultantem, trwająca około godziny. Jest przeznaczona dla osób zdrowych, chcących ocenić stopień swojej psychicznej odporności na depresję. Zalecana jest również osobom, które nie czują się tak dobrze, jak by tego chciały. Dowiedzą się, jak zapobiec pogorszeniu stanu zdrowia i odzyskać utracony dobrostan psychiczny.

 


Główny organizator: Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego
Wykonawca programu: Szpital Specjalistyczny im. dr Józefa Babińskiego SPZOZ
Partner programu: Instytut Psychologii Stosowanej UJ